Especial
Saúde
Cuidados com a alimentação para uma menopausa tranquila
A menopausa é um estado que atinge todas as mulheres, em diferentes alturas e com sintomas diversos. A nutricionista Ana Bravo enumera os cuidados a ter com a alimentação para uma menopausa mais tranquila.
Cozinha
Bombons caseiros para a caça aos doces na Páscoa
Alimentação
Emagrecer de forma saudável e feliz. Catarina perdeu dez quilos em cinco meses
Receitas
Um bolo surpreendente para preparar com as crianças no Dia do Pai
Dicas
Alimentos ricos em proteína vegetal para incluir na alimentação
Receitas
Bolachas crocantes de tremoço para as pausas do teletrabalho
Dicas
Estratégias alimentares para controlar os níveis de stress
O controlo do stress assume uma importância acrescida nos tempos em que vivemos e pode ser feito através da escolha de alimentos certos. A nutricionista Ana Bravo ensina algumas estratégias para regular os níveis de stress e ansiedade.
Alimentação
Jejum intermitente. Uma opção para emagrecer explicada ponto a ponto
Alimentação
Crepe cor-de-rosa com legumes para o pequeno-almoço
Quem disse que os legumes, só na sopa? A nutricionista Ana Bravo mostra que até no pequeno-almoço estes alimentos podem ser incluídos. Espreite a receita deste crepe cor-de-rosa que pode ser preparada também para as crianças.
